睡眠よりも栄養を！

皆様は
「寝ても疲れがとれない」「そもそも睡眠時間を十分に確保出来ない」
といったことはありませんか？

その気持ちは非常に分かります！
帰るのが遅くなったからささっとお風呂と食事と済ませて早く寝たい！
そう思いますよね。
しかしどうでしょうか？
次の日には身体は万全でしょうか？
恐らくそうではないという方がほとんどだと思います。

その主な原因は「栄養」が足りていないことだと前田は考えております。

人間の身体は寝ている時に身体の修復を行いますが、その際に栄養が足りていないというのは深刻な問題であります。

もっと言えば、当院や他の施術所へマッサージや整体行ったとしても、その時は楽になると思います。
しかしながら次の日にはまたしんどいという経験は多いと思います。
毎日施術を受けることは金銭的にもスケジュール的にも難しいことです。
そのため、我々が毎日する「食事」でケアすることが重要だと考えております。

そんなこと言われても時間が…
そう思ったあなた！！
今はサプリなどでも補える時代です！

無理に野菜を沢山食べる必要はないのです。好き嫌いもあるでしょう。
もちろん食べられる方はお野菜をたくさんたべてください！
もし時間がない方や外食が多い方はサプリなどで補ってあげればいいと思います。
いや、補ってください１

街のリラクは1時間約３０００円ほどですよね。
当院でも取り扱いのあるサプリは種類にもよりますが、１カ月/２０００円～ほどです。

そう考えれば全然ありな選択肢だと前田は考えております！
自分には何が足りていないのか分からない方も多いと思います。

一度ご相談いただければと思います！

さて今日は栄養が大事だよというお話でした。
前田は睡眠を削ってでも栄養はとるべきだと考えております。

ではまた次のブログで！